Magnesium is een belangrijk mineraal voor ons lichaam. 
Het is betrokken bij vele biochemische processen in ons lichaam, zoals;
- samentrekken van je spieren
- pompen van je hart
- aanmaak van je hormonen
- reguleren van je bloeddruk
- concentratie
- verteren van je eten
- voorkomen van depressieve gevoelens
- energiestofwisseling
- botopbouw
- overdracht van zenuwprikkels
De meest voorkomende klachten die kunnen ontstaan door tekort aan magnesium zijn:
Spierkrampen (meestal in kuiten of nek) , gespannen spieren, ook spierzwakte, lusteloosheid, menstruatiepijn, PMS, geprikkeldheid, laag libido, migraine, koude handen en voeten en zenuwachtigheid.
Bij een groot en langdurig tekort aan magnesium kan er sprake zijn van hartkloppingen, spasmen, spijsverteringsproblemen, spastische darm, chronische vermoeidheid, angst, postnatale depressie, overgevoeligheid, astmatische klachten en allergieën, depressiviteit, slapeloosheid en versnelde bot ontkaling bij vrouwen na de overgang.
Magnesiumolie
Magnesiumtekorten zijn optimaal aan te vullen via de huid (transversaal) met magnesiumolie . Het maag-darmkanaal vermeden waardoor bijwerkingen en/of reacties vrijwel uitgesloten zijn.
Via de huid kan er géén overdosis magnesium ontstaan, het lichaam regelt de magnesiumopname heel nauwkeurig en een teveel wordt gewoon via de nieren afgescheiden.
!!! Bij nieraandoeningen, nierfalen, vertraagde hartslag of hartritme stoornissen, raadpleeg dan eerst je arts, voor je magnesium gaat gebruiken. Dit geldt ook voor alle vormen/soorten en merken van magnesium.
